ถ้าเราตื่นเช้ามา ทำสิ่งที่เรารัก และยิ่งไปกว่านั้น เมื่อได้ลองฝึกทำ 9 อย่ างนี้ คุณจะมีความสุขกับชีวิต
และสิ่งเหล่านี้ ที่ทำให้ชีวิตของคุณมีความสุข มีอะไรบ้าง
การที่คนเราจะมีความสุข ไม่ใช่เรื่องย ากไม่ใช่เรื่องไกลตัว เพียงคุณเปลี่ยนตัวเอง
คิดในสิ่งที่ดี ทำในสิ่งที่ดี อย่าทำในสิ่งที่ไม่สร้างสรร แล้วเราจะมีพลังทำสิ่งต่างๆ ได้มากมายเลยล่ะ
1 ฝึกให้ตัวเอง เป็นผู้เสียสละบ้าง
การที่คนๆ หนึ่งยอมเสียเปรียบ มันเป็นเรื่องจำเป็น ที่ใครก็ตาม
ที่บ้ าความถูกต้อง บ้ าเหตุผลไม่ยอมเสียเปรียบอะไรเลย ไม่นานหรอกคนๆ นั้น
ก็จะเป็นบ้ าสติแต ก กลายเป็นคนที่ถูกทุกอย่ างแต่ไม่มีความสุข
เพราะต้องสู้ รบกับคนรอบข้างเต็มไปหมด เพื่อความถูกต้องที่ตนเองคิดว่าถูก
2 ฝึกตัวเอง ให้เป็นคนสบายๆ
อย่ าไปบ้ ากับความสมบูรณ์แบบให้มากนัก เพราะความสมบูรณ์แบบไม่มีอยู่จริง
มันมีแต่คนโ ง่เท่านั้นแหละ ที่มองว่าความสมบูรณ์แบบมีจริง เข้าใจนะ!
3 ฝึกให้ตัวเอง ไม่สะสมอะไร
สะสมอะไรสักอย่ างนั้นเป็นภาระหมดแหละ ไม่มีอะไรที่เราสะสมแล้วไม่เป็นภาระ
เว้นแต่ ความดี นอ กนั้นล้วนเป็นภาระทั้งหมด ไม่มากก็น้อย
4 ฝึกตัวเอง ให้เข้าใจธรรมช าติ
ไม่ว่าสิ่งใดๆ ก็ผ่านไปเสมอ มีความสุขก็ให้รู้ว่าเดี๋ยวความสุขมันก็ผ่ านไป
มีความทุกข์ ก็ให้รู้ว่าเดี๋ยวความทุกข์ก็ผ่านไป มีสถานการณ์แย่ๆ เกิดขึ้น
จงรู้ทันว่า เรื่องราวพวกนี้ มันไม่ได้อยู่กับเรานานตลอดไปหรอก
5 ฝึกจิตใจ ให้เป็นคนนิ่งๆ เข้าไว้
พูดแต่สิ่งที่ดีทำอะไรไม่ดี ก็อย่ าไปพูดเยอะไม่ว่าสิ่งนั้นจะถูกหรือไม่ แต่หากมันไม่ดี
เป็นไปได้ ก็ไม่ต้องพูด การพูดหรือวิจารณ์ในทางเสียห า ย มีแต่ทำให้จิตใจเรา ตกต่ำลงทุกวัน
6 ฝึกให้ตัวเอง ไม่เป็นท า ส ของเงิน
ควรหัดพอใจกับสิ่งที่มีอยู่บ้างนะ รถยนต์ใช้อะไรอยู่ก็หัดพอใจกับมัน เสื้อผ้าใช้อะไรอยู่ก็หัดพอใจกับมัน
การที่ใครๆ จะเลิกเป็นท าสของเงินได้ ควรเริ่มจากการรู้จักเพียงพอก่อน แล้วถ้ารู้จักพอ ก็ไม่ต้องหาเงินมากมาย
ต่อมาก็ ไม่ต้องหาเงิน มาก ชีวิตก็มีเวลาทำอะไรที่มากมาย กว่าการหาเงินไปวันๆ
7 ฝึกตัวเอง ให้มองตัวเองให้เล็ก
จงเป็นคนธรรมดา อย่ าคิดเป็นคนสำคัญ เมื่ออะไรเกิดขึ้น
เราไม่ต้องไปให้ความสำคัญกับตัวเองมากเกินไป
8 ฝึกตัวเอง ให้อยู่กับปัจจุบัน
ถ้าเรากำลังรู้สึก ห ด หู่ ใจ คือเรากำลังอยู่กับอดีต ถ้าเรากำลังรู้สึกกังวลใจ
แปลว่าเรากำลังอยู่กับอนาคต หากเรากำลังรู้สึกดี มีความสุข นั่นแปลว่าเรากำลังอยู่กับปัจจุบัน
เพราะ พระพุทธเจ้า ทรงแนะนำว่าให้ทำทีละอย่ าง งานก็โฟกัสทีละงาน และทุ ก ข์ใดๆจะเข้าไม่ถึงใจเราแน่นอน
9 ฝึกตัวเอง ให้เข้าใจเรื่องของการนินทา
ในโลกนี้ ไม่ว่าใคร ก็ต้องรู้ตัวว่าเราต้องถูกนินทาแน่นอน ฉะนั้น
พอถูกนินทา ขอให้เข้าใจว่าเรามาถูกทางแล้ว แปลว่าเรายังมีตัวตนอยู่บนโลกนี้
คนที่ชอบเต้นแร้ งเต้นกากับคำนินทา ก็คือคนไม่รู้เท่าทันโลก ยังไงล่ะ
