1. ให้จิตใจตั้งมั่นด้วยกำลังของสมาธิ
ฝึกฝนสมาธิเพื่อเป็นฐานกำลังของชีวิต ฝึกการใช้ความคิดอย่ างมีคุณภาพ ไม่ฟุ้งซ่านในเรื่องที่ผ่านมาไม่กังวลเรื่องอนาคต แต่ให้มีพลังอยู่กับปัจจุบัน กำหนดจิตอยู่กับสิ่งที่ต้องทำ ทำกิจต่างๆ ด้วยจิตว่าง อันเต็มไปด้วยความสร้างสรรค์
2. มีความเข้าใจชีวิต ด้วยความเป็นจริง
เห็นว่า ชีวิตคือของชั่ วคราว และสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตเป็นผลอันเกิดจาก การกระทำของเราทั้งอดีตและปัจจุบัน บุญบ าปมีจริง การเวียนว่ายมีจริง จงรู้จักเห็น โ ท ษ ของความสุข
เห็น โ ท ษ ของความทุ กข์ เห็น โ ท ษ ของการได้มา เห็น โ ท ษ ของการเสี ยไป เห็นหนทางแก้ไขความทุ กข์ที่ถูกต้อง และเดินตามแนวทางอย่างถูกต้อง ซึ่งแนวทางที่ถูกต้องดังกล่าวนั้น ก็จำเป็นต้องมีวิธีศึกษาและปฏิบัติที่ถูกต้องด้วย
3. พูดจามีธรรม
คือไม่พูดความเท็ จ ไม่พูดจาทำล า ย น้ำใจคนลอื่น ไม่พูดความจริงที่ไร้ประโยชน์ พูดจาสุภาพ พูดจามีประโยชน์ และเหมาะสมกับกาลเทศะ
4. ประกอบอาชีพด้วยความเพียรและความดี
คือไม่ประกอบอาชีพเบียดเบียน เอาเปรี ยบผู้อื่นทั้งทางตรงหรือทางอ้อม ให้ประกอบการงานด้วยความโปร่งใส สุจริตอย่ างเต็มกำลังความสามารถของเรา ประกอบการงานด้วยหลักอิทธิบาทสี่ คือมีใจรักในงาน ทุ่มเทในงาน มีสมาธิจดจ่อในงาน ปรับปรุงพัฒนาในงานอยู่เสมอ
5. รู้จัก กำ จั ด จุ ด ดำ ในใจของตัวเอง
คือรู้จักจัดการ กิ เ ล ส ตั น ห า ของตน ไม่ตกอยู่ใต้อำน าจวัตถุเงินทอง ละลดความสุขทาง ก า ม คือละความสุขทาง กาย ตา หู จมูก ลิ้น เห็นโท ษ ของความสุขที่ได้จากกิน ก า ม เ กี ย ร ติ
เพิ่มพูนความสุขทางใจ คือ สุขจากสมาธิ สุขจากการวางตนอยู่เหนือสถานการณ์ รู้จักเมตตา ช่วยเหลือ ยินดี และปล่อยวาง
6. จัดสรรชีวิต ให้มีความเหมาะสมกับการพัฒนาจิตใจอยู่เสมอ
คือรู้จักจัดสรรชีวิตให้มีความสัปปายะ มีความสงบเย็น เรียบง่าย คบเพื่อนสงบเย็น อยู่ในสถานที่สงบเย็น ดำเนินชีวิตอยู่ในธรรม ไม่ดำเนินชีวิตอยู่ในกระแส ตั น ห า อันเป็นต้นกำเนิดของความเดือ ด ร้อน และโ ง่เขลา
7. รู้จักสิทธิของคนอื่น
คือไม่ใช้กำลัง คำพูด และอำน าจ ทำ ร้ า ย ผู้อื่น ไม่ ข โ ม ย ของของใคร ไม่ผิ ดลูกผิ ดเมียใคร ไม่ทำล ายสิ่งของอันเป็นที่รักของใคร มีใจสงเคราะห์คนในครอบครัว เพื่อนฝูง สังคม ผู้อื่น และโลกตามกำลังเสมอ
8. รู้ตัวทั่วพร้อม
รู้จักกำหนดสติว่าขณะนี้กำลังทำสิ่งใดอยู่ พูดกับใคร และสิ่งนี้จะมีผลยังไงต่อชีวิต กำลังเดินให้รู้ว่าเดิน กำลังนั่งให้รู้ว่านั่ง กำลังกินให้รู้ว่ากิน กำลังทำอะไรให้รู้สึกตัวอยู่เสมอ
เห็นความคิด เห็นความรู้สึก เห็นการเกิดดับของความคิด ความรู้สึก และความเป็นไปของสิ่งต่างๆ ดำเนินชีวิตโดยใช้สติปัญญา
ขอขอบคุณ getwellsoonxoxo
