แม้การเลิกราจะเป็นเรื่องที่ทำให้คุณเสียใจ แต่เมื่อเค้าไม่รัก คุณก็จะต้องหันกลับ
มามองตัวเองมองว่า คุณควรจะตัดใจจากเขาได้แล้ว เพราะยังมีผู้ชาย
หรือผู้หญิงบนโลกอีกมากมาย อย่ามัวคิดโท ษตัวเอง ในสิ่งที่ผ่านไปแล้ว
แต่จงก้าวไปข้างหน้า เชื่อว่าคุณทำได้ และนี่คือ 8 วิธีตัดใจจากคนรัก
ใครที่กำลังเจออยู่ ก็ขอให้ผ่านไปได้โดยเร็วนะ
1.นึกถึงอะไร ก็ได้ ทีรู้สึกดี
เพราะว่าสม อ งของคนเรา บางครั้งก็มีความรู้สึกไม่ซับซ้อนมัน
สามารถโฟกัสบางอย่างได้ทีละเรื่อง ฉะนั้นเราก็ควรโฟกัสแต่เรื่องดี ๆ
พอคุณเริ่มนึกถึงสิ่งดีๆ มันจะทำให้คุณมีความสุข จะทำให้คุณลืมนึกถึงคนรักเก่า
ลองคิดถึงเรื่องง่าย ๆ เช่น งานบ้าน อาหาร ความสามารถต่างๆ ในการพูด
เพื่อน ๆ ที่รักคุณ สิ่งเหล่านี้นี่แหละที่จะทำให้มีความสุขได้
และชีวิตของคุณก็ไม่ได้แ ย่ซะทีเดียวจริง ๆ นะ จริงๆ มันวิเศษมาก
2. เป็นอ าสาสมัคร
เลิกอยู่กับความทุกข์ ออกไปทำกิจก ร ร ม ที่ มีประโยชน์กันดีกว่า
ทางเดียวที่จะพ้นจากห้วงความคิดแย่ ๆ คือไม่นึกถึงแต่ตัวเอง
และทำตัวให้เป็นประโยชน์ คิดบงกเข้าไว้ มันจะเอาชนะความคิดแง่ลบได้
3. อย่าหยุดนิ่ง มองไปข้างหน้า เยียวย าตัวเอง
ไม่จำเป็นต้องเอาทุกเรื่องในชีวิตมาคิดเพราะสิ่งเหล่านี่ ก็เป็นแค่อดีตเท่านั้น
จงสุดลมห ายใจลึก ๆ และจำไว้ว่า ความย ากลำบากที่เราเจอ มันจะค่อย ๆ ทุเลาลง
ทำให้คุณเป็นอิสระ โลดแล่นได้ในอีกไม่นาน ฉะนั้น จงมองเห็นตัวเอง
มีความสุขกับชีวิตซะ จงมีชีวิตตามที่ใฝ่ฝัน จงเลือกที่จะมีความ และพย าย ามคิดในแง่บวกเข้าไว้
4.ทำตัวให้ยุ่ง อย่าทำตัวว่าง
เพราะุ้าคุณมัวแต่นั่งดูทีวี กินพิซซ่า ชีวิตก็วนเวียนอยู่แค่นี้ ฉะนั้น จงมองหางานอดิเรกใหม่ ๆ
วางแผนสิ่งต่าง ๆ เปิดประสบการณ์ใหม่ ๆ คุณควรตั้งเป้าและวางแผนเพื่อ
ที่จะไปให้ถึงที่ตั้งไว้ คุณจะรู้สึกฮึกเหิมมุ่งมั่นอยู่ในโลกของความจริง
อย่ามัวหล งระเริงอยู่กับภาพลวงตาที่ไม่สำคัญอีกต่อไปเลย
5.หางาน อดิเร กใหม่ๆ
สนใจอะไร ก็ศึกษาเรียนรู้ ไม่ว่าจะเป็นการ อ่ านนิตยส าร ชมภ าพยนตร์ที่สนใจ
ไม่ก็ลองตกแต่งบ้านในสไตล์ใหม่ ๆ ก็ได้ และนอกจากกิจ ก ร ร ม เหล่านี้
จะช่วยบริหารส ม องของคุณ มันยังสร้างสื่อประส าทใหม่ ๆ มาอีกด้วย
แล้วที่สำคัญนะ มันจะช่วยกี ดกันอดีตที่เศร้าของคุณออกไปด้วย
6. ไขว่คว้าหาการเปลี่ยนแปลง
พอสม อ งเราจมอยู่กับอดีต เราเองจะไม่สามารถก้าวไปข้างหน้าต่อได
เพราะงั้น เราจึงควรเชิญการเปลี่ยนแปลง อันน่าตื่นเต้นเข้ามาในชีวิตของเรา
อย่างการตกแต่ง เพิ่มสีสันใหม่ ๆ ให้กับชีวิต หรือสิ่งที่อยู่รอบข้างเรา
7.ทิ้งสิ่งเก่า ๆ มองหาสิ่งใหม่ที่เข้ามาในชีวิต
ไม่จำเป็นต้องจดจำทุกสิ่งที่มันเศร้า คุณควรสนใจแต่สิ่งที่ทำให้คุณ รู้สึกสบายใจ
สลัดสิ่งเก่า ๆ ทิ้งและแปลงโฉมให้ตัวเองดูสดใส หาเสื้อผ้าใหม่ ๆ
น้ำห อมกลิ่ นใหม่รองเท้าบู๊ทคู่ใหม่ ทรงใหม่ มาเปลี่ยนตัวเองกันดีกว่า
8.อย่าคิดแต่ว่า ตัวเองเป็นฝ่ายถูกเสมอ
บางทีคุณอาจเจ็ บช้ำน้ำใจ กับคำพูดของเค้า แต่ถึงกระนั้น ก็ไม่จำเป็นต้องบี บคั้น
เพื่อเอาคำขอโท ษจากเขา คุณแค่เป็นฝ่ายจบ จากนี้ไปก็เริ่มรับสิ่งใหม่ ๆ
ที่ผ่านเข้ามาจะดี และลองอยู่ท่ามกลางคนที่คิดบวก เพราะคุณจะได้ไม่ฟุ้งซ่าน
หรืออยู่กับคนที่คุณรักในโอกาสพิเศษ เช่น วันเกิด วันหยุด
เพราะท้ายที่สุด คนที่ใช่สำหรับคุณก็อาจจะเข้ามาแทนที่ คนเก่าในไม่ช้าก็ได้
ขอขอบคุณ y ak r o o k a s e t
