Home ข้อคิด 7 สิ่ง ที่คนมีความสุขทำประจำ

7 สิ่ง ที่คนมีความสุขทำประจำ

0 second read
0

1.อยู่กับปัจจุบัน

คนที่มีความสุข จะไม่รีบเร่งและ ไม่เฉื่อยจนเกินไป สังเกตดูสิพวกเขาดื่มด่ำกับทุกๆโมเม้นที่ผ่านเข้ามาในชีวิต โยโกะ โอโนะ คนรักของ จอห์น เลนอน เคยพูดไว้ว่า“ผู้หญิงที่มีความสุข จะไม่เอาแต่โฟกัสกับอดีต

และอนาคตมากไป ตรงกันข้ามพวกเธอมีความสุขกับ สิ่งที่เกิดขึ้น ณ ตอนนั้นมากกว่า”

2.พวกเขาให้ความสำคัญกับตนเอง

คิดดูสิ เราจะมีความสุขกันได้ยังไง หากไม่คิดถึงตัวเองคนที่มีความสุขจะมีเวลาว่างนึกทบทวนสิ่งต่างๆในชีวิตของตัวเองเสมอ เช่นว่า เราจะทำอะไร เพื่อตัวเองได้บ้างนะ

คิดอย่างนี้สิ ต้องมีเรื่องดีๆ เกิดขึ้นแน่นอน จงให้โอกาสตัวเองได้ผ่อนคลายบ้าง รู้จักขอความช่วยเหลือ ในเวลาจำเป็นไม่แบกทุกสิ่งไว้กับตัวเองตลอด

3.รู้จักปฏิเสธสิ่งที่ไม่โอเค

การกำหนดขอบเขตความสบายใจ คือสิ่งที่สำคัญคน บางคนยอมทนอยู่กับเรื่องที่ตนเองไม่สบายใจ และสุดท้ายต้องป่ ว ย ทั้งกายทั้งใจแต่คนที่มีความสุขไม่กลั วการปฏิเสธสิ่งที่ตัวเองไม่ช อ บ

พวกเขารู้จักปรับตัวและยืดหยุ่นได้ และก็รู้ด้วยว่า จะปฏิเสธเรื่องที่บั่ น ท อ น สุขภาพจิตของตัวเองยังไง

4.รู้จักการให้อภัย

เรื่องราวแ ย่ๆ ยิ่งเก็บมาใส่ใจยิ่งกลายเป็นการสุ ม ไ ฟ ความแ ค้ น ที่รอแค่เวลา ร ะ เ บิ ด ออกมา คนที่มีความสุขทุกคนรู้ดีว่าการทำอย่างนั้นคือการทำร้ ายตนเอง ฉะนั้นด้วยวิธีการที่สร้างสรรค์ต่างๆ พวกเขามักจะสามารถให้อภัย และยิ้มออกมาได้

5.เลี่ยงดร าม่า

เคยไหมที่ใช้เวลานั่งอ่ านดร าม่าของใครๆนานเป็นชั่ วโมง มีคนจำนวนมากที่หลงวนอยู่ในหลุมของความดร าม่าแต่คนที่มีความสุขจะไม่ค่อยเอาตัวเข้าไปเกี่ยวข้องหรอก

เพราะพวกเขารู้ว่าเรื่องดร าม่ามักจะนำมาซึ่งความโก ร ธ เ ก ลียด และความเศร้า เขาจะหันไปสนใจเรื่องที่สำคัญกับตัวเองมากกว่า

6.พวกเขา แ บ่ ง ปั น

ความสุขที่แท้จริงในชีวิต ไม่ได้มีแต่การได้รับเท่านั้น การให้ก็ทำให้จิตใจเบิกบานได้ไม่แพ้กัน การให้ทำให้เราได้มีโอกาสเป็นส่วนหนึ่งของความสุขของคนที่ได้รับ ทำให้เราได้รู้สึกว่าโลกสดใสขึ้น

7.ไม่ลืมสิ่งดีๆ ที่เคยได้รับ

อย่าคาดหวังว่าจะได้รับอะไรตอบแทนสิ่งที่เราได้เคยทำไป แต่จงจดจำ เรื่องดีๆที่เคยประสบ คนมีความสุขจะไม่ลืมสิ่งดีๆที่เคยรับหรอก และไม่ลืมที่จะตอบแทนกลับไปเมื่อมีโอกาสอันเหมาะสม

จงเดินตามรอยคนที่เขามีความสุขดูสักครั้งสิ แล้วจะรู้ว่าหนทางที่จะมีความสุขนั้น อยู่ใกล้แค่เอื้อมเอง

Load More Related Articles
Load More By tamnan
Load More In ข้อคิด

Check Also

หัดเก็บเงิน เลิกฟุ่มเฟือยได้แล้ว เพราะสิ่งเหล่านี้กำลังจะเกิดขึ้น

1. คนแ ก่ต้องกลับมาทำงานอีก เพราะปกตินั้น คนแก่ๆ ก็ต้อง … …