ทุกวันนี้โลกมันไปเร็ว สาว ๆ หลายคนคงคิดอย ากเปลี่ยนแปลงตัวเองกันบ้างแล้ว ให้เป็นคนใหม่ที่ดูดีกว่าเดิม
และสิ่งที่สำคัญที่จะทำให้เราเป็นคนใหม่อย่ างยั่งยืนคือ การเริ่มต้นเปลี่ยนจากภายในจิตใจ ปรับทัศนคติวิธีคิด
คนมองโลกในแง่บวกไม่ใช่คนโ ง่ หรือคนอ่อนแอ แต่เป็นคนที่รู้จักเลือกใช้ชีวิต
และพร้อมที่จะรับมือกับปัญหาต่าง ๆ เสมอ สำหรับสาว ๆ ที่อย ากสวย เปล่งประกาย วันนี้เรามี ข้อคิดดีๆ มาฝาก
เวลาพูด ใช้น้ำเสียงที่น่าฟัง
จงฝึกพูดด้วยโทนเสียงที่น่าฟัง ให้เป็นนิสัย รู้จักใช้เสียงผ่อนหนักผ่อนเบา กับสถานการณ์เช่น
เมื่อไรที่งานมีข้อผิดพลาด แทนที่เราจะใช้น้ำเสียงไม่พอใจ เราก็เปลี่ยนเป็นอธิบายด้วยโทนเสียงปกติ
ด้วยความใจเย็นเป็นมืออาชีพ บรรย ากาศที่ตึงเค รีย ดอยู่ก็จะผ่อนคลายลง เพื่อนร่วมงานก็จะรับฟัง
ช่วยกันแก้ปัญหา งานก็จะสำเร็จผ่านไปได้ ส่วนตัวเราเองก็จะไม่หงุ ดหงิ ด ไม่ต้องป ว ดหัว
การให้อภัยตัวเอง
ไม่มีใครสมบูรณ์แบบทุกอย่าง ทุกคนล้วนเคย ผิดพลาดกันได้ แต่บางคน ให้อภัยความผิดพลาดของคนอื่นได้
แต่กลับไม่ยอมให้อภัยตัวเองเลย นั่นเพราะมัวแต่คิดถึงความผิดพลาด จนทำให้ จมปลักอยู่กับความเศร้ านั้น
ควรคิดว่าอะไรที่ผ่านไปแล้วก็ให้ผ่านไป ดีที่สุด ตอนนี้ก็คือเรียนรู้และยอมรับความผิดพลาดของตนเอง
แก้ไขสถานการณ์ปัจจุบันให้ดีมากขึ้น ให้มันเป็นบทเรียน และจะไม่ทำเป็นครั้งที่สอง
เรียนรู้ ที่จะปล่อยวาง
เคยมั้ยที่ เรารู้สึกหงุดหงิดกับปัจจัยต่าง ๆ ที่เราควบคุมไม่ได้ เช่น สภาพอากาศที่แปรปรวน หรือความคิดแย่ ๆ
ทางที่ดี เรื่องเหล่านี้เราต้องเรียนรู้ที่จะปลงบ้าง รู้จักปล่อยวางบางเรื่อง ชีวิตเราก็จะพบความสงบเพิ่มขึ้น
มองโลกในแง่บวก เปลี่ยนวิธีคิดซะใหม่
เคยสังเกตตัวเองกันมั้ยล่ะ ว่าเป็นคนชอบมองโลกในแง่ร้ า ย ไว้ก่อนหรือไม่ เช่น พอมีอุปสรรคเข้ามาก็มัวแต่คิดว่า
ทำไมเรื่องแ ย่ ๆ ต้องเกิดกับเรา มันจึงทำให้เราจมอยู่กับปัญหาไม่พบทางสว่าง ที่ถูกคือ
ควรคิดว่า ทุกๆ คนเขาก็มีปัญหาด้วยกันทั้งนั้น มันเป็นบททดสอบ แต่หากเราผ่านมันไปได้
ก็จะพบความสุขรออยู่ข้างหน้า จะมีพลังใจและความหวังในการ สู้ชีวิต เพื่อวันข้างหน้า
ให้ใบหน้า มีรอยยิ้มอยู่เสมอ
การยิ้มของเรา จะช่วยเปลี่ยนอารมณ์ และช่วยให้หายเครี ย ดได้ สาว ๆ คนใดที่มีรอยยิ้มเสมอ ย่อมดูมีเสน่ห์
เป็นที่ประทับใจมากกว่าคนที่ หน้าบึ้งตึงอยู่ตลอด และการยิ้มยังเป็นการกระจาย ความสุขให้คนรอบข้าง
บรรย ากาศต่างๆ ก็ดีขึ้น หน้าตาผ่องใสเปล่ง มาจากภายใน หากรู้แล้ว ก่อนออกจากบ้านอย่ าลืม ยิ้มหวาน ๆ ให้ตัวเองด้วยนะ
อยู่ใกล้ๆ คนที่มีทัศนคติที่ดี
เมื่อเราอยู่กับคนที่มีทัศนคติแย่ ๆ มันก็จะทำให้เราเนี่ย รับพลังงานด้านลบนั้นมา และรู้สึกแ ย่ตามไปด้วย
กลับกัน หากเราห้อมล้อมไปด้วยคนที่มีพลังงานบวก ร่าเริง คิดดี ทำดี เราเองก็จะรู้สึกสดชื่น
และได้รับการส่ งต่ อพลังงานบวก ความคิดดีๆ ของชีวิตมาด้วยนั่นเอง!
สวดมนต์ นั่งสมาธิก่อนนอน
การสวดมนต์นั่งสมาธิก่อนนอน จะทำให้เราได้ปล่อยวางความเครี ย ด รู้สึกผ่อนคลาย จากที่เราเจอเรื่องแย่ๆ มาทั้งวัน
เราจะมีสติในการคิดรับมือกับปัญหาต่าง ๆ ได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังทำให้เป็นคนความจำดี ใบหน้าอ่อนเย าว์
และได้บุญอีก ไม่ย ากเลยใช่มั้ย กับการเปลี่ยนแปลงตัวเองจากภายใน เพียงคุณเปิดใจมองโลกในด้านดี
สาว ๆ ก็จะเป็นคนใหม่ที่สวยทั้งจิตใจและความคิด ชีวิตมีแต่ความสุขใครอย ากเป็นคนใหม่ ทั้งภายในและภายนอก จงไปปรับใช้ดู
ขอขอบคุณ krungsri
