Home ข้อคิด 6 วิธี ฝึกใจให้ปล่อยวาง ให้ไม่คิดมาก ให้เข้มแข็ง

6 วิธี ฝึกใจให้ปล่อยวาง ให้ไม่คิดมาก ให้เข้มแข็ง

0 second read
0

คำว่า “ปล่อยวาง” หลายคนคงได้ยินจนชิน แต่ก็มีน้อยคนที่จะทำได้จริงๆ และแท้ที่จริงนั้น การปล่อยวาง

มันคืออะไรกันแน่ แล้วการปล่อยวาง คือการละทิ้งทุกอย่ างหรอ

แล้ววันนี้นั้น เราจะพาทุกๆ ท่านนั้น มารู้จักการปล่อยวาง ว่าจริงๆ นั้นมันคืออะไร

แล้วสิ่งที่ต้องทำให้ได้นั้น มันมีอะไรบ้าง เมื่อเราอย ากปล่อยวาง

1. หาความสุข ได้จากสิ่งรอบตัว เพราะการแสวง หาความสุขเพื่อตัวเองนั้น

เรานั้นไม่จำเป็นจะต้องเดินทางไกลไปไหนไกลหรอก เพราะความสุขมันไม่ได้ไกลตัวคุณเลย

เพียงแค่คุณเข้าใจมัน เปิดใจปล่อยวาง จากสิ่งที่ยึดถืออยู่ แล้วจากนั้นจะพบว่าอะไร ๆ ก็ล้วน

เป็นความสุขได้เสมอ อย่างการที่คุณได้ทำงานที่คุณรัก ได้ดูแลพ่อแม่

หรือแม้แต่การที่คุณได้ไปเที่ยวกับครอบครัวกับคนที่คุณรัก เพียงเท่านี้แค่นี้จิตใจของคุณ ก็เป็นสุขแล้ว

2. มองข้ามมันไปบ้าง สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ

อย่ าเก็บทุกเรื่อง มาคิดให้มันเหนื่อย อย่าเอาทุกอย่างมาเป็นภาระ เพราะถ้าเป็นอย่ างนั้น

สม อ ง ของคุณก็จะไม่ได้ รับการพักผ่อน ชีวิตเราไม่ได้เกิด มาเพื่อแบกรับทุกอย่ าง

ปล่อยวางมันบ้าง เรื่องบางไม่ต้องเอามาคิด ไม่ต้องเอามาเป็นภาระหรอก

3. อย่ าคิดแก้แ ค้ น เพราะว่าการแก้แ ค้ นที่ดี คือ การทำชีวิตเราให้ดีให้มีความสุขมากกว่าเขา

เพราะถ้าคุณมัวแต่คิดแ ก้แค้ นไปวัน ๆ แล้วคุณก็จะไม่ได้ทำ สิ่งที่ดีเลย

เพราะมัวแต่คิดจะทำยังไงให้คนที่คุณแค้ นไม่มีความสุข ชีวิตก็จะวนๆ อยู่ตรงนั้นแหละไม่ไปไหน

แบบนั้นมันแสดงให้เห็นว่าคุณไม่ได้ คิดถึงตัวเองเลย ทีนี้คุณก็จะไม่สามารถแก้ไขปัญหา

ได้ เมื่อคุณอยู่แต่กับความคิด หรือความรู้สึกด้านลบเหล่านั้น

4. เลิกนำเรื่อง ชีวิตคนอื่นมาคิด

เลิกบงการ ชีวิตคนอื่นเขาด้วย เพราะการคิดแทนคนอื่นเนี่ย

มันเป็นเรื่องที่ไม่ถูกต้อง และเราไม่สามารถคิด แทนใครได้

คนอื่นเขาก็มีความคิด เขาคิดเองได้ เราไม่สามารถบังคับให้ใคร

มาทำตามใจเราได้นะ และการปล่อยวางนั้น คือ คุณสมบัติ ของผู้ที่แข็งแกร่ง คุณเองก็เป็นได้

5. ปล่อยวางมันซะ เรื่องความโก ร ธ

การที่เรามีความปรารถนาดี ให้ผู้อื่นนั้น ความโกร ธก็เป็นอารมณ์ที่แสดง

ออกมาในทางล บ แล้วหากคุณสามารถปล่อยวางความโกร ธไปได้

ต่อจากนี้ไปชีวิตของคุณ ก็จะมีแต่เรื่องดี ๆ ความโกร ธมันมีแต่จะทำให้คุณมีความร้อน

อยู่ในใจ หาความสุขไม่ได้ แล้วเรื่องอะไรล่ะ เราจะต้องทำให้ตัวเองไม่มีความสุข จริงไหม!

6. หมั่นส วดมนต์ แผ่เมตตา

เพราะนอกจากจะได้อานิสงส์ที่มันแร งกล้าแล้ว มันยังทำให้เรา เป็นผู้ที่มีจิตใจสูงขึ้นด้วย

เพราะเป็นผู้ที่มีสติปัญญาไง แล้วอะไรที่เป็นปัญหา เราเองก็สามารถ

ที่จะแก้ไขได้ ในทางที่ถูกที่ควร และทำได้ดีขึ้นด้วย

Load More Related Articles
Load More By tamnan
Load More In ข้อคิด

Check Also

จากที่เมื่อก่อนเป็นหนี้ จนตอนนี้มีเงินเก็บนับแสนบาท

ในช่วงเวลาหนึ่งของชีวิตผม เมื่อครั้นอยู่กับภรรยาคนเก่า … …