คงเคยได้ยินมาว่าในบรรดาคนที่ฉลาดมากๆ มักจะมีพรสวรรค์ หรือมี ส ม อ ง ที่เป็นเลิศ
ติดตัวมา และคนธรรมดาอย่างเราเนี่ย ก็ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้
แต่จริงๆ แล้ว คนเราทุกคน สามารถพัฒนาศักยภาพ และความฉลาดของตัวเองได้
วันนี้ทางเราจึงมี 10 งานอดิเรก ที่มีผลทำให้คุณฉลาดขึ้นได้จริงๆ
1.การอ่ านหนังสือ
เพราะการอ่ านหนังสือ ทำให้เราฉลาดขึ้น ยิ่งอ่ านหนังสือหลายๆ ประเภท
ไม่ว่าจะเป็น น ว นิ ย า ย อะไรก็ตาม หรือแม้กระทั่ง บทประพันธ์ หลังสือเหล่านี้
จะช่วยเปิดโลกความคิดของคุณ ให้กว้างขึ้น ทั้งยังช่วยลดความ เ ค รี ย ด
และช่วยให้คุณมี อารมณ์ที่หลากหลาย และกลายเป็นคนคิดบวกได้ในไม่ช้า
และที่สำคัญเลยคือ การอ่ านช่วยให้เราสามารถ รับมือในสถานการณ์ต่างๆ ได้ดี
และท้ายที่สุดนั้น ก็ทำให้คุณประสบความสำเร็จในชีวิตด้วย ดังนั้น หันมาหยิบจับหนังสือบ่อยๆ ให้เป็นงานอดิเรกของเราดีกว่า
2.การนั่งสมาธิ
เพราะคนส่วนใหญ่ มักจะละเลยหรือไม่ค่อยได้ทำ คือ การนั่งสมาธินี่แหละ และการนั่งสมาธิ
ทำให้คุณหันมาสนใจตัวเองได้มากขึ้น และรู้จักตัวเองมากขึ้นท้ายที่สุด การจดจ่ออยู่
กับสมาธินั้น สามารถทำให้เราเข้าใจถึงชีวิตในไม่ช้า ทั้งยังช่วย บำ บั ด ความ เ ค รี ย ด
และคลายความกังวลได้ดี จะทำให้เราคิดสร้างสรรค์และเรียนรู้สิ่งต่างๆ ได้ง่ายขึ้น
สำคัญคือ การนั่งสมาธิช่วย ให้คุณมีศักยภาพในการควบคุมตนเอง ตระหนักรู้ถึงความสามารถที่มี
3.ท่องเที่ยว ในสถานที่ใหม่ๆ
เพราะการออกเดินทางท่องเที่ยวนั้น ไม่เพียงแต่จะช่วยให้คุณหายเบื่ อ
แต่มันยังช่วยให้คุณฉลาดขึ้นด้วย เพราะระบบ ร่ า ง ก า ย กับ ส ม อ ง ของเรา จะรู้สึกกระชุ่มกระชวย
ขณะที่เราได้เดินทางท่องเที่ยว คลายความกังวลของเราได้ และความ เ ค รี ย ด ภายในจิตใจได้
ช่วยให้คุณสามารถ เข้าใจสิ่งต่างๆ รอบตัวได้ง่ายไปอีก ทุกสถานที่ใหม่ที่คุณได้ไปเยือน
มันมีเรื่องราวให้คุณได้เรียนรู้ ไม่ว่าจะเป็นผู้คน อ า ห า ร วัฒนธรรม แม้แต่วิถีชีวิตก็ตาม
เหล่านี้เอง ที่ช่วยทำให้คุณได้สัมผัส กับแนวคิดใหม่ๆ
4.บันทึกความรู้สึก ตัวเอง
ในเมื่อคุณ อ ย า กจะเป็นคนที่ฉลาดขึ้น ฝึกเขียนดูสิ เพราะการเขียนนั้น
มันจะช่วยพัฒนาความสามารถทางด้านภาษา ทั้งยังช่วยฝึกสมาธิ ความคิดสร้างสรรค์
อีกด้วย และคุณเองก็สามารถฝึกใช้ ส ม อ งจากงานเขียนได้ มากมาย
ไม่ว่าจะเป็นเขียนสิ่งที่คุณคิด หรือความรู้สึกต่างๆ ที่มี จะยิ่งทำให้ ส ม อ ง ของคุณทำงานได้ดี
5.ทำ อ า ห า ร ใหม่ๆ
หารู้ไม่ว่า นี่แหละคือสิ่งที่ช่วยพัฒนา ส ม อ ง เราได้ดี เพราะถ้าคุณรักที่จะทำอ า ห า ร
และได้ทำมันอย่างมีความสุข คุณจะกลายเป็นคนที่มีความคิดสร้างสรรค์
ใส่ใจในรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ และทักษะที่คุณจะได้รับจากการทำ อ า ห า ร ก็คือ
คุณจะได้เรียนรู้ การทำอะไรหลายๆ อย่างในเวลาเดียวกัน เหล่านี้จะช่วยให้คุณ
สามารถแก้ไขสถานการณ์ เฉพาะหน้าได้อย่างดี และรวดเร็ว
6.ออกกำลังกายประจำ
การมี สุ ข ภ า พ ร่ า ง กา ย ที่ดีแข็งแร งส่งผลให้ ส ม อ ง ของเราทำงาน ได้เป็นดี
ฉะนั้น หันมาออกกำลังกายกันเถอะ นอกจากจะทำให้เรามีหุ่ นที่ดีแล้ว
ยังลดความ ตึ ง เ ค รี ย ดได้ และทำให้นอนหลับสนิทด้วย
7.เรียนรู้ภาษ าใหม่ๆ
คนส่วนใหญ่มักจะส่ายหน้าหนี กับเรื่องแบบนี้ เพราะมันค่อนข้าง ย า ก
แต่การเรียนภาษาใหม่ๆ ช่วยทำให้เราฉลาดขึ้น เพราะกระบวนการเรียนภาษาใหม่ๆ
ส่วนใหญ่จะเกี่ยวข้องกับหลักโครงสร้าง ไ ว ย า ก ร ณ์ ของภาษานั้นๆ การเรียนรู้ภาษาใหม่ๆ
ช่วยให้ระบบภาษาใน ส ม อ ง ของเรา ทำงานร่วมกับ ส ม อ ง ส่วนที่คิดแก้ปัญหา หรือวางแผน
ตัดสินใจได้ดีขึ้น ฉะนั้น จึงไม่แปลกที่บางคน มักเรียนภาษาอยู่ตลอดเวลา มักจะมีไหวพริบดี
8.การ เล่นกีฬา
เพราะการเล่นกีฬา ไม่เพียงแต่เป็นการออกกำลังกาย เพื่อเสริมสร้าง ก ล้ า ม เ นื้ อเท่านั้น
แต่มันยังเป็นการฝึกบริหาร ส ม อ ง ไปด้วย นอกจากนี้การดูกีฬา ก็นับเป็นการฝึก ส ม อ งด้วยนะ
เนื่องจากในขณะที่คุณดู เหมือนกับคุณได้มีส่วนร่วมในการแข่งขัน ส ม อ งของคุณนั้น
ก็ยังคงทำงานอยู่อย่างต่อเนื่อง เพราะนักกีฬาเก่งๆ ที่มีพรสวรรค์ด้านกีฬา
ไม่ว่าจะเป็น นักบาสเกตบอล นักฟุตบอล หรืออะไรก็แล้วแต่ ล้วนจะรู้ดีว่า
ยิ่งพวกเขาฝึกการเล่นกีฬา พวกเขาก็จะยิ่งฉลาด และเป็นเลิศมากเท่านั้น
9.บริหาร ส ม อ ง
เช่นเดียวกับการที่เราออกกำลังกาย เพื่อให้ ร่ า ง ก า ย และ สุ ข ภ า พ ของเราดี
และส ม อ ง ของเรา ก็ต้องการการออกกำลังกายเหมือนกัน วิธีการบริหาร ส ม อ ง
มันง่ายและมีหลากหลายวิธี เช่น การเล่นเก มปริศนา เหล่านี้ช่วยให้ ส ม อ ง ของเรา
ทำงานอย่างต่อเนื่อง แก้ไขสถานการณ์ต่างๆ ได้ดี อีกทั้งยังช่วยพัฒนา ส ม อ ง ของเราให้คิดสร้างสรรค์มากขึ้น
10.การเล่นดนตรี
สิ่งที่วัยรุ่นส่วนใหญ่ โดยเฉพาะวัยรุ่นชาย คุ้นเคยกันเป็นอย่างดี คือ การเล่นดนตรี
เพราะดนตรีสามารถเข้าไปมีส่วน ก ร ะ ตุ้ น ให้ ส ม อ ง อารมณ์ของเราให้ทำงานได้ดีมากขึ้น
การเล่นดนตรีช่วยเพิ่ม พื้นที่ความจำของเราได้ ช่วยฝึกความอดทนได้ดี
เพราะก่อนจะเล่นดนตรีเป็นเนี่ย เราจะต้องใช้ทั้งความ พ ย า ย า ม
และความอดทนเป็นอย่างมาก ทั้งยังเป็นการฝึกสมาธิไปในตัวด้วยนะ
ขอบคุณ s u m r e j
