Home ข้อคิด 10 ข้อ ที่ทำให้คุณคนฉลาดขึ้น งานอดิเรกเหล่านี้

10 ข้อ ที่ทำให้คุณคนฉลาดขึ้น งานอดิเรกเหล่านี้

4 second read
0

คงเคยได้ยินมาว่าในบรรดาคนที่ฉลาดมากๆ มักจะมีพรสวรรค์ หรือมี ส ม อ ง ที่เป็นเลิศ

ติดตัวมา และคนธรรมดาอย่างเราเนี่ย ก็ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้

แต่จริงๆ แล้ว คนเราทุกคน สามารถพัฒนาศักยภาพ และความฉลาดของตัวเองได้

วันนี้ทางเราจึงมี 10 งานอดิเรก ที่มีผลทำให้คุณฉลาดขึ้นได้จริงๆ

1.การอ่ านหนังสือ

เพราะการอ่ านหนังสือ ทำให้เราฉลาดขึ้น ยิ่งอ่ านหนังสือหลายๆ ประเภท

ไม่ว่าจะเป็น น ว นิ ย า ย อะไรก็ตาม หรือแม้กระทั่ง บทประพันธ์ หลังสือเหล่านี้

จะช่วยเปิดโลกความคิดของคุณ ให้กว้างขึ้น ทั้งยังช่วยลดความ เ ค รี ย ด

และช่วยให้คุณมี อารมณ์ที่หลากหลาย และกลายเป็นคนคิดบวกได้ในไม่ช้า

และที่สำคัญเลยคือ การอ่ านช่วยให้เราสามารถ รับมือในสถานการณ์ต่างๆ ได้ดี

และท้ายที่สุดนั้น ก็ทำให้คุณประสบความสำเร็จในชีวิตด้วย ดังนั้น หันมาหยิบจับหนังสือบ่อยๆ ให้เป็นงานอดิเรกของเราดีกว่า

2.การนั่งสมาธิ

เพราะคนส่วนใหญ่ มักจะละเลยหรือไม่ค่อยได้ทำ คือ การนั่งสมาธินี่แหละ และการนั่งสมาธิ

ทำให้คุณหันมาสนใจตัวเองได้มากขึ้น และรู้จักตัวเองมากขึ้นท้ายที่สุด การจดจ่ออยู่

กับสมาธินั้น สามารถทำให้เราเข้าใจถึงชีวิตในไม่ช้า ทั้งยังช่วย บำ บั ด ความ เ ค รี ย ด

และคลายความกังวลได้ดี จะทำให้เราคิดสร้างสรรค์และเรียนรู้สิ่งต่างๆ ได้ง่ายขึ้น

สำคัญคือ การนั่งสมาธิช่วย ให้คุณมีศักยภาพในการควบคุมตนเอง ตระหนักรู้ถึงความสามารถที่มี

3.ท่องเที่ยว ในสถานที่ใหม่ๆ

เพราะการออกเดินทางท่องเที่ยวนั้น ไม่เพียงแต่จะช่วยให้คุณหายเบื่ อ

แต่มันยังช่วยให้คุณฉลาดขึ้นด้วย เพราะระบบ ร่ า ง ก า ย กับ ส ม อ ง ของเรา จะรู้สึกกระชุ่มกระชวย

ขณะที่เราได้เดินทางท่องเที่ยว คลายความกังวลของเราได้ และความ เ ค รี ย ด ภายในจิตใจได้

ช่วยให้คุณสามารถ เข้าใจสิ่งต่างๆ รอบตัวได้ง่ายไปอีก ทุกสถานที่ใหม่ที่คุณได้ไปเยือน

มันมีเรื่องราวให้คุณได้เรียนรู้ ไม่ว่าจะเป็นผู้คน อ า ห า ร วัฒนธรรม แม้แต่วิถีชีวิตก็ตาม

เหล่านี้เอง ที่ช่วยทำให้คุณได้สัมผัส กับแนวคิดใหม่ๆ

4.บันทึกความรู้สึก ตัวเอง

ในเมื่อคุณ อ ย า กจะเป็นคนที่ฉลาดขึ้น ฝึกเขียนดูสิ เพราะการเขียนนั้น

มันจะช่วยพัฒนาความสามารถทางด้านภาษา ทั้งยังช่วยฝึกสมาธิ ความคิดสร้างสรรค์

อีกด้วย และคุณเองก็สามารถฝึกใช้ ส ม อ งจากงานเขียนได้ มากมาย

ไม่ว่าจะเป็นเขียนสิ่งที่คุณคิด หรือความรู้สึกต่างๆ ที่มี จะยิ่งทำให้ ส ม อ ง ของคุณทำงานได้ดี

5.ทำ อ า ห า ร ใหม่ๆ

หารู้ไม่ว่า นี่แหละคือสิ่งที่ช่วยพัฒนา ส ม อ ง เราได้ดี เพราะถ้าคุณรักที่จะทำอ า ห า ร

และได้ทำมันอย่างมีความสุข คุณจะกลายเป็นคนที่มีความคิดสร้างสรรค์

ใส่ใจในรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ และทักษะที่คุณจะได้รับจากการทำ อ า ห า ร ก็คือ

คุณจะได้เรียนรู้ การทำอะไรหลายๆ อย่างในเวลาเดียวกัน เหล่านี้จะช่วยให้คุณ

สามารถแก้ไขสถานการณ์ เฉพาะหน้าได้อย่างดี และรวดเร็ว

6.ออกกำลังกายประจำ

การมี สุ ข ภ า พ ร่ า ง กา ย ที่ดีแข็งแร งส่งผลให้ ส ม อ ง ของเราทำงาน ได้เป็นดี

ฉะนั้น หันมาออกกำลังกายกันเถอะ นอกจากจะทำให้เรามีหุ่ นที่ดีแล้ว

ยังลดความ ตึ ง เ ค รี ย ดได้ และทำให้นอนหลับสนิทด้วย

7.เรียนรู้ภาษ าใหม่ๆ

คนส่วนใหญ่มักจะส่ายหน้าหนี กับเรื่องแบบนี้ เพราะมันค่อนข้าง ย า ก

แต่การเรียนภาษาใหม่ๆ ช่วยทำให้เราฉลาดขึ้น เพราะกระบวนการเรียนภาษาใหม่ๆ

ส่วนใหญ่จะเกี่ยวข้องกับหลักโครงสร้าง ไ ว ย า ก ร ณ์ ของภาษานั้นๆ การเรียนรู้ภาษาใหม่ๆ

ช่วยให้ระบบภาษาใน ส ม อ ง ของเรา ทำงานร่วมกับ ส ม อ ง ส่วนที่คิดแก้ปัญหา หรือวางแผน

ตัดสินใจได้ดีขึ้น ฉะนั้น จึงไม่แปลกที่บางคน มักเรียนภาษาอยู่ตลอดเวลา มักจะมีไหวพริบดี

8.การ เล่นกีฬา

เพราะการเล่นกีฬา ไม่เพียงแต่เป็นการออกกำลังกาย เพื่อเสริมสร้าง ก ล้ า ม เ นื้ อเท่านั้น

แต่มันยังเป็นการฝึกบริหาร ส ม อ ง ไปด้วย นอกจากนี้การดูกีฬา ก็นับเป็นการฝึก ส ม อ งด้วยนะ

เนื่องจากในขณะที่คุณดู เหมือนกับคุณได้มีส่วนร่วมในการแข่งขัน ส ม อ งของคุณนั้น

ก็ยังคงทำงานอยู่อย่างต่อเนื่อง เพราะนักกีฬาเก่งๆ ที่มีพรสวรรค์ด้านกีฬา

ไม่ว่าจะเป็น นักบาสเกตบอล นักฟุตบอล หรืออะไรก็แล้วแต่ ล้วนจะรู้ดีว่า

ยิ่งพวกเขาฝึกการเล่นกีฬา พวกเขาก็จะยิ่งฉลาด และเป็นเลิศมากเท่านั้น

9.บริหาร ส ม อ ง

เช่นเดียวกับการที่เราออกกำลังกาย เพื่อให้ ร่ า ง ก า ย และ สุ ข ภ า พ ของเราดี

และส ม อ ง ของเรา ก็ต้องการการออกกำลังกายเหมือนกัน วิธีการบริหาร ส ม อ ง

มันง่ายและมีหลากหลายวิธี เช่น การเล่นเก มปริศนา เหล่านี้ช่วยให้ ส ม อ ง ของเรา

ทำงานอย่างต่อเนื่อง แก้ไขสถานการณ์ต่างๆ ได้ดี อีกทั้งยังช่วยพัฒนา ส ม อ ง ของเราให้คิดสร้างสรรค์มากขึ้น

10.การเล่นดนตรี

สิ่งที่วัยรุ่นส่วนใหญ่ โดยเฉพาะวัยรุ่นชาย คุ้นเคยกันเป็นอย่างดี คือ การเล่นดนตรี

เพราะดนตรีสามารถเข้าไปมีส่วน ก ร ะ ตุ้ น ให้ ส ม อ ง  อารมณ์ของเราให้ทำงานได้ดีมากขึ้น

การเล่นดนตรีช่วยเพิ่ม พื้นที่ความจำของเราได้ ช่วยฝึกความอดทนได้ดี

เพราะก่อนจะเล่นดนตรีเป็นเนี่ย เราจะต้องใช้ทั้งความ พ ย า ย า ม

และความอดทนเป็นอย่างมาก ทั้งยังเป็นการฝึกสมาธิไปในตัวด้วยนะ

ขอบคุณ s u m r e j

Load More Related Articles
Load More By tamnan
Load More In ข้อคิด

Check Also

20 ข้อคิด สอนลูกให้มีอนาคตที่ดี ให้ลูกเจริญก้าวหน้า

1. จงหาเป้าหมายในชีวิตของตัวเอง เพราะเป็นสิ่งที่ดี เพรา … …