1. รู้ว่าตอนไหน ควรปฏิเสธ
คนมี E Q สูง รู้ว่าตัวเองต้องการอะไร และควบคุมตัวเองได้ เขารู้ว่ายิ่งอดทนยิ่งจะสร้างความเครี ยด เพราะงั้น
เขาจึงเลือกที่จะพูดว่า “ไม่” อย่ างสุภาพ โดยที่ไม่รู้สึกแ ย่หรือกังวลทีหลัง เขารู้ว่าการใช้คำว่า “บางที หรือไม่แน่ใจ ดูก่อนนะ”
ยิ่งจะทำให้เกิดความคาดหวัง ดังนั้นเขาจะให้คำสัญญาหรือตอบรับ ก็ต่อเมื่อเขาหมายความถึงสิ่งที่พูดจริงๆ แล้ว
2. ยอมให้ตัวเองผิดพลาด
คนมี E Q สูง รู้ดีว่า “ความผิด กับตัวเขา” คนละอย่างกัน ฉะนั้นเขาจะให้อภัยตัวเองได้เร็ว ถ้าเกิดความผิดพลาด
เขาจะเรียนรู้จากมัน และนำไปปรับปรุงสำหรับครั้งต่อๆ ไป และไม่ลืมความผิดนั้นไม่จมอยู่กับความผิด มันจะเป็นเพียง
ความทรงจำที่เตือนใจไม่ให้ทำเช่นนั้นอีก และมันเป็นสิ่งที่จะทำให้เขาลุกขึ้นได้ง่าย และเร็วขึ้นในครั้งต่อไปนั่นเอง
3. บ่งบอก ภาวะอารมณ์ ของตนได้
เชื่อไหมว่า มีคนเพียงไม่กี่คนหรอกนะ ที่จะสามารถบอกได้ว่า ขณะนี้ตัวเองรู้สึกยังไงอยู่ คนทั่วไปไม่เข้าใจอารมณ์
มักปฏิเสธหรือกดทั บ อารมณ์ของตน คนที่มี E Q สูง จะสามารถแยกแยะระดับอารมณ์ได้อย่ างละเอียด และชัดเจน
เช่นว่า ตอนนี้รู้สึกแ ย่ กังวล รำค าญ ขุ่นเคือง โกรธ กระวนกระวาย ว้าวุ่น และยิ่งสามารถอธิบายได้ละเอียดมาก แสดงว่าเขารู้จักตัวเองดีเลยล่ะ
4. ไม่มองหาความสมบูรณ์แบบ
คือคนที่มีความยืดหยุ่นสูง สามารถปรับเปลี่ยนได้ตลอด และเขารู้ว่าความกลัวต่อการเปลี่ยนแปลง คืออุปสรรคแห่งความสำเร็จ
เขาจึงมองว่าความไม่แน่นอน คือสิ่งที่อาจเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา และเขาก็พร้อมที่จะเผชิญกับสิ่งเหล่านั้นเสมอ
จึงจะไม่ตั้งเป้าหมายถึงความสมบูรณ์แบบ เพราะรู้ว่ามันไม่มีอยู่จริง แต่เขาจะมองว่าตัวเองทำอะไรสำเร็จมาแล้วบ้าง และจะทำอะไรต่อไปดี
5. รู้ตัวเอง จึงไม่โกรธง่าย
คนที่มี E Q สูงจะรู้ว่าถนัดอะไร และจะปรับใช้สิ่งเหล่านั้นมากขึ้นเพื่อสร้างความได้เปรียบ และจะเก็บจุดอ่อนเอาไว้
ไม่ให้มาฉุ ด รั้งตัวเอง นั่นเพราะเขารู้ดีว่าอะไรเป็นสิ่งที่จะมาทำให้ตัวเองโกรธหรือเสียใจ และอะไรที่จะสร้างกำลังใจ
ไปสู่ความสำเร็จ ไม่ใช่ว่าโกรธไม่เป็น แต่ด้วยความที่เขารู้จักตัวเองดี จึงมีความมั่นใจในตัวเอง เพราะงั้นแม้ว่าจะมีใครมาทำให้โกรธ
เขาจะไม่ถือ เพราะลึกๆเขารู้ว่า นั่นเป็นเพราะอีกฝ่ายอิจฉา และรู้สึกว่าตัวเองไม่ดีพอจึงทำแบบนั้นออกมา
6. รู้ว่า ควรหยุดตอนไหน
เขามักจัดสรรเวลา “หยุดพัก” ให้กับตัวเองอย่ างสม่ำเสมอ ไม่ว่าเขาจะทำงานหนัก และมีเรื่องต้องทำแค่ไหน
แต่เค้าก็หาเวลา ให้กับตัวเองได้เสมอ การออกจากเครื่องคอมพิวเตอร์และงานไม่ต้องติดต่อ พูดคุยกับใคร คือการมอบ
ช่วงเวลาเงียบ ให้กายและใจได้หยุดพัก การที่ได้มีเวลาทบทวนกับตัวเอง ทำให้เขากลับมาทำงานได้อย่ างสดชื่น
มีชีวิตชีวา และเต็มเปี่ยมไปด้วยพลังด้านบวกเสมอ
7. มีความสนใจคนอื่น และไม่ด่วนตัดสิน
คนที่มี E Q สูง มักจะมีความห่วงใย ใส่ใจผู้คนที่อยู่รอบๆข้างของเขาเอง จะไม่เอาตัวเองเป็นศูนย์กลาง ในการคิดหรือตัดสินใจใดๆ
แต่จะมองรอบๆ ว่าจะทำให้เกิดประโยชน์กับทุกฝ่ายได้ยังไงบ้าง เมื่อต้องเจอกับคนที่ขิ้หงุดหงิด เขาจะรักษาระดับอารมณ์ ไม่ให้ขึ้นไปตาม
เขามองว่าคนเหล่านั้น อาจกำลังเผชิญกับปัญหาส่วนตัวอยู่ ฉะนั้นเขาจะไม่ด่วนตัดสินใครและจะใช้เหตุผลในการพูดมากกว่า
ขอขอบคุณ l e a r n i n g h u b t h a i l a n d
