10 เหตุผลที่เรา ควรทานฟักทองนึ่ง เพราะประโยชน์ที่มีมันมากมาย หลายคนอาจไม่รู้
1. ช่วยบำรุง สุขภาพผิว ให้เปล่งปลั่ง สดใส สดชื่อเสมอ ช่วยปกป้องผิว ไม่ให้เหิ่ยว
2. ในฟักทองเนี่ย มีกร ด โปรไพโ อ นิ ค เหล่านี้จะมีส่วนทำให้เซ ลล์ม ะเร็ ง อ่อนแอลงได้
3. ฟักทองมีส ารต่ อต้ านอนุมู ล อิสระที่มีส่วน ในเรื่องการชะลอวั ย ต้ านความแก่ชรานั่นเอง
4. ในฟักทองเนี่ย มีคอลลาเจนตามธรรมชาติ ช่วยเสริมสร้าง คอลาเจนใต้ผิ วหนัง ช่วยทำให้ผิวพรรณ ผ่องใส สดใส
5. ให้พลังงานต่ำ ไ ขมันน้อย เพราะฉะนั้นจึงเหมาะกับคนที่ต้องการคุ ม น้ำห นัก
6. ฟักทอง มีเบต้ าแคโ ร ที น สูง ช่วยบำรุง และรักษาสายตา ของเราได้เป็นอย่างดี
7. กระตุ้นการหลั่ งอิ นซูลิ น ช่วยลดระดับน้ำต า ลในเ ลื อ ดได้
8. ควบคุมความดั นโ ลหิ ต บำรุงตั บ บำรุงไ ต บำรุง ดวงตาของเรา อีกทั้งยังช่วยสร้างเซ ลล์ใหม่ทดแทน อันที่เสื่ อ มสภาพไปแล้วนั่นเอง
9. ฟักทอง มีฤทธิ์อุ่นซึ่งจะช่วยย่อ ยอาหารได้เป็นอย่ างดี
10. ฟักทองป้องกันการเกิดนิ่ วได้ดี เพรามีส ารคิ วเค อร์บิติน ช่วยขั บปั ส ส า ว ะ จึงป้องกันการเกิ ดโ ร คนิ่ วได้
และข้อคว รร ะวัง การทานฟักทอง ในปริมานที่มากเกินไป ก็อาจทำให้เกิด อาการท้อ งอื ด ท้องเฟ้ อตามมาได้นะ
เพราะฉะนั้นแล้ว เราควรทานแต่พอดี พอควร มันจึงจะมีประโยชน์มากกว่านะคะ
ขอขอบคุณ gangbeauty
