Home เกร็ดความรู้ เหตุผลที่เรา ควรทานฟักทองนึ่ง มีประโยชน์มาก

เหตุผลที่เรา ควรทานฟักทองนึ่ง มีประโยชน์มาก

0 second read
0

10 เหตุผลที่เรา ควรทานฟักทองนึ่ง เพราะประโยชน์ที่มีมันมากมาย หลายคนอาจไม่รู้

1. ช่วยบำรุง สุขภาพผิว ให้เปล่งปลั่ง สดใส สดชื่อเสมอ ช่วยปกป้องผิว ไม่ให้เหิ่ยว

2. ในฟักทองเนี่ย มีกร ด โปรไพโ อ นิ ค เหล่านี้จะมีส่วนทำให้เซ ลล์ม ะเร็ ง อ่อนแอลงได้

3. ฟักทองมีส ารต่ อต้ านอนุมู ล อิสระที่มีส่วน ในเรื่องการชะลอวั ย ต้ านความแก่ชรานั่นเอง

4. ในฟักทองเนี่ย มีคอลลาเจนตามธรรมชาติ ช่วยเสริมสร้าง คอลาเจนใต้ผิ วหนัง ช่วยทำให้ผิวพรรณ ผ่องใส สดใส

5. ให้พลังงานต่ำ ไ ขมันน้อย เพราะฉะนั้นจึงเหมาะกับคนที่ต้องการคุ ม น้ำห นัก

6. ฟักทอง มีเบต้ าแคโ ร ที น สูง ช่วยบำรุง และรักษาสายตา ของเราได้เป็นอย่างดี

7. กระตุ้นการหลั่ งอิ นซูลิ น ช่วยลดระดับน้ำต า ลในเ ลื อ ดได้

8. ควบคุมความดั นโ ลหิ ต บำรุงตั บ บำรุงไ ต บำรุง ดวงตาของเรา อีกทั้งยังช่วยสร้างเซ ลล์ใหม่ทดแทน อันที่เสื่ อ มสภาพไปแล้วนั่นเอง

9. ฟักทอง มีฤทธิ์อุ่นซึ่งจะช่วยย่อ ยอาหารได้เป็นอย่ างดี

10. ฟักทองป้องกันการเกิดนิ่ วได้ดี เพรามีส ารคิ วเค อร์บิติน ช่วยขั บปั ส ส า ว ะ จึงป้องกันการเกิ ดโ ร คนิ่ วได้

และข้อคว รร ะวัง การทานฟักทอง ในปริมานที่มากเกินไป ก็อาจทำให้เกิด อาการท้อ งอื ด ท้องเฟ้ อตามมาได้นะ

เพราะฉะนั้นแล้ว เราควรทานแต่พอดี พอควร มันจึงจะมีประโยชน์มากกว่านะคะ

ขอขอบคุณ gangbeauty

Load More Related Articles
Load More By tamnan
Load More In เกร็ดความรู้

Check Also

7 ข้อดี การมีบุคลิกเงียบๆ นิ่งๆ แบบนี้สบายใจดี

การเป็นคนที่มีเงียบๆ นิ่งๆ ไม่ค่อยอะไรกับใคร นับว่าเป็น … …