ฝึกปล่อยวาง แบบผู้ที่แข็งแกร่ง เพราะทุกอย่างถูกลิขิตไว้แล้ว

หลายๆ คนคงเคยได้ยินเรื่องราวเกี่ยวกับการ “ปล่อยวาง” กันมาบ้างแล้ว แท้ที่จริงแล้ว การปล่อยวางคืออะไรกัน หลายคนก็ยังไม่เคยรู้ วันนี้เราจะพาทุกท่านมารู้จักการปล่อยวางที่แท้จริงกัน และก็ต้องทำให้ได้ เมื่ออย ากปล่อยวาง เพื่อชีวิตเป็นสุข

1. หาความสุขจากสิ่งรอบข้างของเรา

การแสวงหาความสุข ไม่จำเป็นจะต้องออกเดินทางไกล ความสุขที่แท้จริง ไม่ได้ไกลตัวคุณเลย คุณจงเปิดใจปล่อยวางจากสิ่งที่ยึดถืออยู่ แล้วจะพบว่าอะไร ๆ ก็เป็นความสุขของเราทั้งนั้นแหละ

เช่น ได้ทำงานที่คุณรัก ได้ดูแลพ่อแม่ ได้ไปเที่ยวกับครอบครัว ได้ช่วยเหลือผู้อื่นเล็กน้อย ๆ เท่านี้จิตใจของคุณก็จะเบิกบานแล้ว

2. อย่าคิด แ ก้ แ ค้ น ใคร

การ แ ก้ แ ค้ น ที่ดีสุด คือ การทำชีวิตของคุณให้ดี ให้ประสบความสำเร็จในชีวิต ให้ชีวิตมีความสุข  แต่ถ้ามัวแต่คิด แ ก้ แ ค้ น แต่ละวันคุณก็จะไม่ได้ทำสิ่งที่ดีเลย เพราะคุณจะคิดแค่ว่า จะทำอย่างไรให้คนที่คุณแ ค้ น ไม่พบความสุข

นั่นก็แปลว่า คุณไม่ได้คิดถึงตัวเองเลย คุณไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้ ถ้ายังอยู่กับความคิดเดิมๆ และความรู้สึกด้านลบ

3. สวดมนต์แผ่เมตตา

นอกจากจะได้ทำสมาธิแล้วและก็ยังได้อานิสงส์แร งกล้าด้วย ยังทำให้เราเป็นผู้ที่มีจิตใจสูง มีสติปัญญา อะไรเป็นปัญหาเราก็สามารถที่จะแก้ไขได้อย่างถูกต้อง

4. มองข้ามสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ไปบ้าง

อย่าเก็บทุกเรื่องในชีวิตมาคิดมากไป ชีวิตเรา ไม่ได้เกิดมาเพื่อแบกรับทุกอย่าง ปล่อยวางบางเรื่องบ้างก็ได้ อย่าเอาทุกอย่างมาเป็นภาระเลย

5. ปล่อยวางความโก ร ธ ที่มีอยู่

เมื่อมีความรักและปรารถนาดีให้คนอื่น ความโก ร ธ เป็นอารมณ์ที่แสดงออกมาในทางลบ ถ้าคุณสามารถปล่อยวางมันได้ ชีวิตของคุณก็จะมีแต่เรื่องที่ดี ๆ ไม่มีประโยชน์อะไรที่เราจะไปโก ร ธ เขา มีแต่จะหาความสุขไม่ได้ เพราะฉะนั้น เรื่องอะไรเราจะต้องทำให้ตัวเองไม่มีความสุขล่ะ ใช่มั้ย

6. เลิกเอาเรื่องของคนอื่นมาคิด

การคิดแทนคนอื่น เป็นเรื่องที่ไม่ถูก เราไม่สามารถคิดแทนใครได้ และเราไม่สามารถบังคับให้ใครมาทำตามใจเราได้เช่นกัน

“ปล่อยวางได้เมื่อไหร่ คุณคือผู้แข็งแกร่งเมื่อนั้น”

ขอขอบคุณ ธรรมะสอนใจ