Home ข้อคิด ถ้าต้องแก่ตัวไป จำ 5 อย่างไว้ ชีวิตจะมีความสุขขึ้นเยอะ

ถ้าต้องแก่ตัวไป จำ 5 อย่างไว้ ชีวิตจะมีความสุขขึ้นเยอะ

0 second read
0

ถ้าคุณนั้นเป็นคนสูงอายุ อย ากใช้ชีวิตในบั้นปล า ยให้มีความสุข ในวันที่ที่แก่ตัวไป จงคิดและทำ 5 อย่ างนี้

จะทำให้ชีวิตมีความสุข และการดูแลสุขภาพร่างกาย จิตใจก็สำคัญ เช่นกัน ดูดีอย่ างเดียวไม่พอ ต้องเก่งเข้มแข็ง

สุขภาพดี และทัศนคติก็ต้องดี แบบนี้อายุ ก็เป็นเพียงแค่ตัวเลข สำหรับเราๆ ทั้งหล า ยแล้ว

1 เตรียมใจ ไว้คิดบวก

อายุที่มากขึ้นมีหล า ยเรื่องที่เราต้องคิดทบทวน อารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย ข า ด ความมั่นใจ ปรับตัวไม่ได้

คิดว่ามีปมด้ อ ย บางวันเรื่องในอดีตก็ผุ ดขึ้น ทำให้กังวลกับอนาคตที่ต้องเจอไปด้วย

จงมองทุกอย่ างให้เป็นด้านบวกนะ เพราะสิ่งแรกที่เราต้องเตรียมพร้อม ก่อนเลยนั่น คือ ใจของเรา

เมื่อใจของเราดีแล้วต่อให้สิ่งที่ต้องเจอในวันข้างหน้าแย่แค่ไหน ขอให้เชื่อมั่นในตัวเองว่าเราจะผ่ านไปได้

จงคิดบวกเสมอ สิ่งดี ๆ กำลังรอคุณอยู่ ยิ้มให้กับตัวเอง พูดกับตัวเองว่าวันนี้ เป็นวันที่ดีสำหรับฉัน

แล้วให้พลังบวกส่ งมาที่ตัวคุณ และทั้งวันของคุณจะกล า ยเป็นวันที่ดีทั้งวันเลย

2 ตัวแทน ชีวิต

ในชีวิตของเราไม่มีอะไรแน่นอนเลย แล้วสิ่งที่เราควรเตรียมพร้อมเนี่ย คือ การทำปร ะกั นชีวิต

ถือเป็นสิ่งที่ทำให้ชีวิตเรามั่งคงเลยล่ะ เพื่อที่จะวางแผนให้กับอนาคตของตัวเอง

และในปัจจุบัน ประกั นชีวิตก็ไม่ได้ร า ค าแพง และมีตัวเลือกให้เรามากมาย

3 เป้าหมาย ในตัวเอง

เป้าหมายในตัวเอง คิดยังไงกับคำๆนี้ หล า ยคนคงคิดว่า หมายถึง ความสำเร็จในชีวิต

หน้าที่การงานที่ดี สังคมครอบครัวที่พร้อมหน้าไม่ใช่ล่ะ เป้าหมายในตัวเองในที่นี้ หมายถึงว่า

การตั้งเป้าหมายของสุขภาพ ในช่วงสูงอายุ ง่าย ๆ เลย การดูแลตัวเอง ทำกิจก ร ร มอย่ างต่อเนื่อง

เพื่อให้เรามีสุขภาพที่ดี เพื่อสร้างพลังให้กิจก ร ร มระหว่างวันของเรา ออ กกำลังกายเพื่อสร้างความแข็งแร ง

เมื่อเราป่ ว ยโดยเฉพาะในวัยสูงอายุ การได้รับการสนับสนุนจากสมาชิกในครอบครัว สุขภาพที่เราดูแลตัวเองมาอย่ างดี

จะช่วยให้การดูแลนั้น มีคุณภาพ เมื่อเราเ จ็ บ ป่ ว ยการรั ก ษ าก็ง่าย และพร้อมที่จะรับมืออย่ างแน่นอน

แบบนี้ใครที่ไม่มีคู่สามีภรรย า หรือญาติพี่น้อง ควรตั้งเป้าหมายในตัวเอง ให้สวยห รู ไปเลยนะ

4 คู่หู คู่ชีวิต

กายและใจแล้วนั้น ที่จะให้กลับมาเหงาซึมเศร้ าอีกก็คงไม่ใช่ทางของเรา เราควรสร้างเรื่องราวในชีวิตดีๆ

เรื่องราวที่คอยเติมเต็มสีสัน สิ่งท้าทายในแต่ละวัน แล้วใครกันจะมาเป็นเรื่องราวดี ๆ ของเราล่ะ

คู่หูค่ะคือ เพื่อนของพวกเรานั้นเอง ย้อนคิดช่วงเวลาในวัยรุ่นคงมีอะไรที่ทำให้ อดยิ้มไม่ได้กันเลย

ไม่ว่าจะเป็น วีรก ร ร มสุดแสบ การแอบชอบใครสักคน เช่นเดียวกันกับชีวิตในวัยสูงอายุ ที่จะคอยสร้างสีสัน

เสียงหัวเราะรอยยิ้มนั้นกลับมาอีก คอยเป็นกำลังใจให้กันไม่แน่อาจจะได้คู่ชีวิต พวงท้ายมาก็ได้นะ มิตรภาพ สังคม

ความสัมพันธ์ดี ๆ ย่อมเกิดต ามมาเป็นแน่ และเนี่ยแหละ ที่จะทำให้กายและใจของเราจะกลับมามีชีวิตชีวาในระหว่างวันอีกครั้ง

5 ลอง เท้าใหม่

ถูกต้องแล้วค่ะ ลองเท้าใหม่ หมายถึงอะไร ไม่ใช่รองเท้าที่คับ รองเท้าที่ข า ดหรือใส่ไม่ได้

แล้วไปซื้ อใหม่หรอกนะ แต่เป็นการเริ่มต้นเดินทางชีวิต ไปในเส้นทางใหม่ ที่คุณไม่เคยได้เดินทาง

มันจะก ระตุ้ นให้เราตื่นเต้นกลับมารู้สึกเติบโตอีกครั้ง แต่แค่ทำงานในแต่ละวันก็เหนื่อยแย่ เอาแร งที่ไหน

มาเริ่มต้นอะไรใหม่ ๆ มีคำถามเหล่านี้ขึ้น มาในหัวบ้างมั้ย หากมีขอให้หยุดคิดไปเลย

เพราะหากได้เริ่มออ กเดินทาง ลองสิ่งใหม่ ๆ พลังในแบบที่ไม่เคยมีมา จะพาตัวเราไปอยู่ในที่ที่ไม่เคยไป

เหนื่อยแค่ไหนฉันพร้อมจะลงมือทำ ให้รองเท้าใหม่คู่นี้ สร้างตัวคุณในแบบของคุณเป็น ลองใหม่นะให้เหมือนว่าไม่เคยลอง

การทำใจให้พร้อม ให้สามารถพร้อมสำหรับทุกสถานการณ์ ที่จะเข้ามาให้อนาคต ในแบบที่เราไม่คาดคิด เป็นเรื่องที่พวกเรา ควรเตรียมตัวเอาไว้

ขอขอบคุณ songtorkwamrak

Load More Related Articles
Load More By tamnan
Load More In ข้อคิด

Check Also

จากที่เมื่อก่อนเป็นหนี้ จนตอนนี้มีเงินเก็บนับแสนบาท

ในช่วงเวลาหนึ่งของชีวิตผม เมื่อครั้นอยู่กับภรรยาคนเก่า … …