Home ข้อคิด ถ้าต้องแก่ตัวไป จำ 5 อย่างไว้ ชีวิตจะมีความสุขขึ้นเยอะ

ถ้าต้องแก่ตัวไป จำ 5 อย่างไว้ ชีวิตจะมีความสุขขึ้นเยอะ

0 second read
0

ถ้าคุณนั้นเป็นคนสูงอายุ อย ากใช้ชีวิตในบั้นปล า ยให้มีความสุข ในวันที่ที่แก่ตัวไป จงคิดและทำ 5 อย่ างนี้

จะทำให้ชีวิตมีความสุข และการดูแลสุขภาพร่างกาย จิตใจก็สำคัญ เช่นกัน ดูดีอย่ างเดียวไม่พอ ต้องเก่งเข้มแข็ง

สุขภาพดี และทัศนคติก็ต้องดี แบบนี้อายุ ก็เป็นเพียงแค่ตัวเลข สำหรับเราๆ ทั้งหล า ยแล้ว

1 เตรียมใจ ไว้คิดบวก

อายุที่มากขึ้นมีหล า ยเรื่องที่เราต้องคิดทบทวน อารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย ข า ด ความมั่นใจ ปรับตัวไม่ได้

คิดว่ามีปมด้ อ ย บางวันเรื่องในอดีตก็ผุ ดขึ้น ทำให้กังวลกับอนาคตที่ต้องเจอไปด้วย

จงมองทุกอย่ างให้เป็นด้านบวกนะ เพราะสิ่งแรกที่เราต้องเตรียมพร้อม ก่อนเลยนั่น คือ ใจของเรา

เมื่อใจของเราดีแล้วต่อให้สิ่งที่ต้องเจอในวันข้างหน้าแย่แค่ไหน ขอให้เชื่อมั่นในตัวเองว่าเราจะผ่ านไปได้

จงคิดบวกเสมอ สิ่งดี ๆ กำลังรอคุณอยู่ ยิ้มให้กับตัวเอง พูดกับตัวเองว่าวันนี้ เป็นวันที่ดีสำหรับฉัน

แล้วให้พลังบวกส่ งมาที่ตัวคุณ และทั้งวันของคุณจะกล า ยเป็นวันที่ดีทั้งวันเลย

2 ตัวแทน ชีวิต

ในชีวิตของเราไม่มีอะไรแน่นอนเลย แล้วสิ่งที่เราควรเตรียมพร้อมเนี่ย คือ การทำปร ะกั นชีวิต

ถือเป็นสิ่งที่ทำให้ชีวิตเรามั่งคงเลยล่ะ เพื่อที่จะวางแผนให้กับอนาคตของตัวเอง

และในปัจจุบัน ประกั นชีวิตก็ไม่ได้ร า ค าแพง และมีตัวเลือกให้เรามากมาย

3 เป้าหมาย ในตัวเอง

เป้าหมายในตัวเอง คิดยังไงกับคำๆนี้ หล า ยคนคงคิดว่า หมายถึง ความสำเร็จในชีวิต

หน้าที่การงานที่ดี สังคมครอบครัวที่พร้อมหน้าไม่ใช่ล่ะ เป้าหมายในตัวเองในที่นี้ หมายถึงว่า

การตั้งเป้าหมายของสุขภาพ ในช่วงสูงอายุ ง่าย ๆ เลย การดูแลตัวเอง ทำกิจก ร ร มอย่ างต่อเนื่อง

เพื่อให้เรามีสุขภาพที่ดี เพื่อสร้างพลังให้กิจก ร ร มระหว่างวันของเรา ออ กกำลังกายเพื่อสร้างความแข็งแร ง

เมื่อเราป่ ว ยโดยเฉพาะในวัยสูงอายุ การได้รับการสนับสนุนจากสมาชิกในครอบครัว สุขภาพที่เราดูแลตัวเองมาอย่ างดี

จะช่วยให้การดูแลนั้น มีคุณภาพ เมื่อเราเ จ็ บ ป่ ว ยการรั ก ษ าก็ง่าย และพร้อมที่จะรับมืออย่ างแน่นอน

แบบนี้ใครที่ไม่มีคู่สามีภรรย า หรือญาติพี่น้อง ควรตั้งเป้าหมายในตัวเอง ให้สวยห รู ไปเลยนะ

4 คู่หู คู่ชีวิต

กายและใจแล้วนั้น ที่จะให้กลับมาเหงาซึมเศร้ าอีกก็คงไม่ใช่ทางของเรา เราควรสร้างเรื่องราวในชีวิตดีๆ

เรื่องราวที่คอยเติมเต็มสีสัน สิ่งท้าทายในแต่ละวัน แล้วใครกันจะมาเป็นเรื่องราวดี ๆ ของเราล่ะ

คู่หูค่ะคือ เพื่อนของพวกเรานั้นเอง ย้อนคิดช่วงเวลาในวัยรุ่นคงมีอะไรที่ทำให้ อดยิ้มไม่ได้กันเลย

ไม่ว่าจะเป็น วีรก ร ร มสุดแสบ การแอบชอบใครสักคน เช่นเดียวกันกับชีวิตในวัยสูงอายุ ที่จะคอยสร้างสีสัน

เสียงหัวเราะรอยยิ้มนั้นกลับมาอีก คอยเป็นกำลังใจให้กันไม่แน่อาจจะได้คู่ชีวิต พวงท้ายมาก็ได้นะ มิตรภาพ สังคม

ความสัมพันธ์ดี ๆ ย่อมเกิดต ามมาเป็นแน่ และเนี่ยแหละ ที่จะทำให้กายและใจของเราจะกลับมามีชีวิตชีวาในระหว่างวันอีกครั้ง

5 ลอง เท้าใหม่

ถูกต้องแล้วค่ะ ลองเท้าใหม่ หมายถึงอะไร ไม่ใช่รองเท้าที่คับ รองเท้าที่ข า ดหรือใส่ไม่ได้

แล้วไปซื้ อใหม่หรอกนะ แต่เป็นการเริ่มต้นเดินทางชีวิต ไปในเส้นทางใหม่ ที่คุณไม่เคยได้เดินทาง

มันจะก ระตุ้ นให้เราตื่นเต้นกลับมารู้สึกเติบโตอีกครั้ง แต่แค่ทำงานในแต่ละวันก็เหนื่อยแย่ เอาแร งที่ไหน

มาเริ่มต้นอะไรใหม่ ๆ มีคำถามเหล่านี้ขึ้น มาในหัวบ้างมั้ย หากมีขอให้หยุดคิดไปเลย

เพราะหากได้เริ่มออ กเดินทาง ลองสิ่งใหม่ ๆ พลังในแบบที่ไม่เคยมีมา จะพาตัวเราไปอยู่ในที่ที่ไม่เคยไป

เหนื่อยแค่ไหนฉันพร้อมจะลงมือทำ ให้รองเท้าใหม่คู่นี้ สร้างตัวคุณในแบบของคุณเป็น ลองใหม่นะให้เหมือนว่าไม่เคยลอง

การทำใจให้พร้อม ให้สามารถพร้อมสำหรับทุกสถานการณ์ ที่จะเข้ามาให้อนาคต ในแบบที่เราไม่คาดคิด เป็นเรื่องที่พวกเรา ควรเตรียมตัวเอาไว้

ขอขอบคุณ songtorkwamrak

Load More Related Articles
Load More By tamnan
Load More In ข้อคิด

Check Also

5 แนวทาง ดัดนิสัยตัวเอง เพื่อสร้างนิสัยใหม่ ให้เก็บออมมากขึ้น

การออมเงิน เป็นสิ่งที่เราควรทำ มันเป็น“วินัย” ที่ควรทำท … …