Home ข้อคิด กิจกรรมยามว่างเหล่านี้ ที่ทำให้คุณฉลาดโดยคุณไม่รู้ตัว

กิจกรรมยามว่างเหล่านี้ ที่ทำให้คุณฉลาดโดยคุณไม่รู้ตัว

6 second read
0

พักผ่อนย า ม ว่างบ้าง มันจะช่วยให้คุณฉลาดขึ้นได้ในเวลาเดียวกัน เราลองมาดู

10 กิจกร ร มนี้ ที่จะช่วยทั้งพักผ่อน ร่างกายและจิตใจและยังพัฒนาสม อ ง

ให้คุณฉลาดขึ้นในเวลาเดียวกันอีกด้วย ลองทำตามดูได้เลยค่ะ

1.คิดจะพัก ดื่ มชาเขี ยวซักถ้วยสิ

ระหว่างพักจากการงานที่วุ่นวาย ลองนั่งนิ่งๆ จิบช าร้อนๆ ซักถ้วย

เพราะมันจะช่วยผ่อนคลายอารมณ์สงบ ป ร ะ ส าทระบ ายความร้อนจากศี ร ษ ะ

และเบ้ าต าทำให้สดชื่น ตาสว่างห า ย ใ จ สดชื่น

2.ดูหนัง ที่เป็นแบบเสี ยงต้นฉบั บ

เราคิดว่าหลายคนคงเลือก ดูหนั งเป็นการพักผ่อน ถ้าให้ดีนะเราอ ย า ก ให้เป็นการฟังภาษ าต้นฉบั บดีกว่า

เพื่อช่วยฝึกทักษะด้านภาษ า สำหรับคนที่อย า กรู้ภาษา แต่ขิ้เกียจ อ่ า น

หนังสือ หรือหาที่เรียนพิเศ ษ วิธีนี้ก็ไม่เล วนะ!

3.เล่นเก มคอมพิวเตอร์

จะช่วยฝึกทักษะการวางกลยุ ทธการคิดวางแผน ความคิดอย่างเป็นลำดับขั้นตอน

แต่ก็อย่าเพลิดเพลินอดน อ น จนลืมเวลาไปนะเออ หากเรารู้จักแบ่งเวลาอย่างเหมาะสม

การเล่นเก มมีประโยชน์ มากกว่าที่คุณคิดไว้มากเชียว

4.งีบสั้นๆ ตอนกลางวัน

เพราะการนอนงี บซัก 10 -20 นาทีตื่นมาแล้วจะสดชื่น กว่าการนอนหลับลึก ย า ว ๆ อีกนะ

เพราะข้อดีของการนอนกลางวัน มีหลายประการ เช่น ลดความเค รี ยดส ม อ ง ตื่น ตั ว

เสริมความจำ คิดสร้างสรรค์แต่อย่างไรก็ตาม กลางคืนเนี่ยก็ต้องนอนให้เพียงพอนะ

5.สนทนาเรื่องต่างๆ กับคนอื่นบ้าง

ง่ายๆ แค่ชวนเพื่อนมาคุยเรื่องนู้นเรื่องนี้ อาจจะเป็นเรื่องหนั งที่ไปดูมา

หรือเพลงที่ฟังกันมีความเห็นยังไง กับประเด็ นในสังคมตอนนี้ หรืออาจถึงเรื่องการเมื องเลยก็ได้

แต่เป็นการพูดคุยแบบเปิดใจรับฟังนะ คิดต่างอย่างเป็นเหตุเป็นผล

คุณอาจจะได้แนวคิดอะไรใหม่ๆ ในมุมมองที่เราไม่เคยมองก็ได้

6.เริ่มต้นวันด้วยการดื่ มน้ำ 1 แก้วเสมอ

เพราะก่อนออกไปทำงานเติมความสดชื่น ด้วยน้ำ 1 แ ก้ วเสมอ มันจะสร้างความกระปรี้กระเปร่า

ตลอดวันทำงานก็ ส ม อ ง แ ล่ น และที่สำคัญยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื่น

ในร่ า งก าย ให้ผิ วพรรณ เ ป ล่ งป ลั่ ง แลดูสวย สดใสอีกด้วยนะ

7.ใช้เวลากับคนที่ฉลาดมากกว่าเรา

ไม่ว่าจะเป็นรุ่นพี่หัวหน้างาน พ่อแม่อาจารย์ งานสั มมนาอะไรก็ได้

ที่จะเปิดโอกาสได้รับแนวคิดใหม่ๆ ที่ทำให้เปิดโลกทัศน์ได้มากขึ้น

ไม่แน่คุณอาจจะได้ ไอเดียที่ดีๆ เปลี่ยนชีวิตคุณไปในทางที่ดีมากขึ้นก็ได้นะ

8.เดินเล่น สุดอากาศบริสุทธิ์

ลองออกจากบ้านแล้วไปรับแสงแดดอ่อนๆ ลมเบาๆ ที่สวนสาธารณะดูบ้างสิ

ซึ่งจะทำให้สม อ งเราผ่อนคลายตื่นตัว จิตใจแจ่มใสซึมซับกับทุกอณูออ ก ซิ เ จ น

จากธรรมชาติ และไม่ต้องเปลืองเงินเลยซักกะบาทเดียวด้วยนะ

9.จดไอเดียต่างๆ ลงไปในสมุด

เพราะบางทีเวลาว่างๆ ก็มักจะปิ๊งไอเดียแปลกๆ ออกมาแบบไม่รู้ตัว ฉะนั้น ลองจดไอเดียนั้นลงไปในสมุดดูสิ

แล้ววันข้างหน้า เมื่อเราลองเปิดมาดูใหม่ ไอเดียที่คิดได้ตอนนั้น อาจใช้ได้ในวันนี้ก็เป็นได้นะ

10.อ่ า นหนังสือ แทนการดูทีวี

แม้ทุกวันนี้ทีวีจะมีรายการสา ร ะ ประโยชน์มากมาย แต่ซึ่งจะจำกั ดความคิดสร้างสรรค์

ของเรามากเกินไป ลองเปลี่ยนมาเป็นการ อ่ า น ที่ช่วยฝึกสมาธิ

ฝึกทักษะการจินตนา การผ่านตัวหนังสือดูบ้าง เริ่มจากเดือนละ 1 เล่ม ก็ได้นะ

ขอบคุณ t o d a y . l i n e

Load More Related Articles
Load More By tamnan
Load More In ข้อคิด

Check Also

จากที่เมื่อก่อนเป็นหนี้ จนตอนนี้มีเงินเก็บนับแสนบาท

ในช่วงเวลาหนึ่งของชีวิตผม เมื่อครั้นอยู่กับภรรยาคนเก่า … …